精油を楽しむディフューザーに関する記事です。
１０月１３、１４日にナード・ボドゥー博士のセミナーに参加しましたが、
２日目はディフューズがテーマでした。
日本ではまるでアロマテラピー＝ディフューザー
みたいになっていますが、
それはやはりアロマテラピーショップの戦略もあると感じます。
「精油を使うならディフューザーは必須よ‼︎」みたいな。
バレンタイン＝チョコのように。
必ずしもディフューザーがなくても
ティッシュや精油専用カップを使ったり、
お風呂に入れたり
楽しみ方はいろいろありますよね。
貼るアロマシールもおすすめ。
でも今日伝えたいことは使用時間のことです。
何度か記事でもディフューザーは長時間使うものではない、
と書いていますし、
参考記事 →☆
フランス在住のアロマセラピストTOMOMIさんも
いつも口を酸っぱくして、
ディフューザーの使いすぎの注意喚起をされていますよ。
参考記事 →☆
で、ボドゥー博士のセミナー２日目は
１日ディフューズのレシピを学んだのですが、
この日も使い方の説明は
継続なら（続けてなら）３０分、
断続的なら２時間という説明でした。
ディフューズでも呼吸器から一部体内に入っていきますし、
香りに嗅覚がなれてしまい、
自分はそんなに強い香りのつもりはなくても
部屋に充満していることもあるのです。
また、スイッチをきって香りが部屋にないような気がしても
しばらく効果は持続していますよ。
使う人（年齢、健康状態等）
部屋（広さや換気）
使う精油（ケトン類の割合が多いか等）
ディフューザーの能力等
状況によって使う時間は違ってきますが、
まずは「３０分」で１回スイッチをきって様子を
見るといいですね。
※０歳の赤ちゃんがいる場合はもっと注意が必要です。
小さなディフューザーはそんなに気にする必要もないかと思いますが、
状況にあわせてくださいね^_^
