昨日、ルーチン・ワークを通じて、
平常心でアプローチに上がる重要性を記事にしました。
加えて、雑念を払う「おまじない」の話です^^
ヒントはある引退したプロ野球選手から得ました^^;
●アドレスに入ったら、ボールの一点を凝視します。
・・・ボールの製造番号を暗証するのも一法です^^;
・・・これは近くのものを見ると集中力が増す習性を活かします。
●アドレスに入ったら、すべて肯定的な指針を暗示します。
「絶対ストライク！」「私はできる！」「勝ったらステーキ！」
・・・ぶつぶつ独り言でかまいません^^;
・・・言ったことは実現するという、自分との約束です^^;
逆に、反例としてやりがちなのが・・・
・・・不安な考えを暗示して失敗を予言することがあります。
・・・不思議なもので、将来の言い訳として頭に残り、
・・・ミスの暗示となります。
「テンピン、難しいなぁ～」→ミスの言い訳→ミスしてもＯＫ
→うわの空→ミス→やっぱり難しかった。仕方ない。(>_<)
このサイクルだけは避けましょう^^;
・・・
ということで、雑念がなくなったら、スパットへ集中！
前に述べた5秒間のスタートです^^;
・・・
集中力が増すことでの副産物は、
タイミングの僅かな狂いや、リリースの感触などを感じて、
ボールの軌道・動きを,、覚えておくことができることです。
これによって、レーンコンディションの変化、
ミスの原因などをはっきり探ることができます。
・・・
ボウリングは、アドレス時の集中力が
コントロールのみならず、成功への必要条件と考えています。
ボウラーによって、いろいろな、「おまじない」があると思います。
有効な「おまじない」があったら教えてください(@^^)/~~~
