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ぽかぽかごろん。
冬毛になってモフモフだにゃー
12月7日土曜 白金高輪 スリランカカレーとヨガと座禅 キャンセル待ち🙏
12月21日日曜 渋谷 瞑想会と忘年会
以前から私が好きなmasa先生がFacebookに載せていた言葉をご紹介します。
「自分を褒めるということは、周りの人を褒めるということ。
なぜなら、あなたは周りの人達の集積なんです。
あなたの成功やできることができるようになったのは、全部、周りの人のおかげなんです。
なので、あなたは周りの人でなってる。自分を褒めることは人を褒めること。どんどん感謝の気持ちが湧いてきますよ。」
ステキな文章だなと思いませんか…。私はこれを見た朝、とても気分が晴れやかになりました。
私自身、ヨガする前は自分のことが嫌いでした。。
でもヨガを始めてから、ヨガの知恵や素敵な先生方や仲間に出会えて、こんな自分を少しずつ受け入れられるようになった。
自分を受け入れる、好きになる、というのは周りの人を受け入れる、好きになるのと同じことなのですね。
私のレッスンでは、「自分を褒めてあげましょう。自分に向かって大好きだよ、愛してるよと言ってあげましょう」とお伝えしています。
これがなかなか出来ない方、たまにいらっしゃいますが…
上のmasa 先生の考え方を知れば、きっと出来るようになるのではないかと思います
ぜひ参考にしてみて下さいね。
何にもしなくても、自分は素晴らしいのニャ
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12月7日土曜 白金高輪 スリランカカレーとヨガと座禅 キャンセル待ち🙏12月21日日曜 渋谷 瞑想会と忘年会11月22日更新
