アトピーも同様です。「治った」と言う言葉が嫌いなのであくまでも「お休み」です。体調やストレスでいつ出てもおかしくないとは思っています。
私の場合は汗出し、食事改善、グリーンスムージー、（今は辞めてますが）ヤクルト、そしてストレスがかなり無くなったのが良かったのかなあ、と感じです。
お客様にも大幅緩和したり、ほとんど出なくなったお話は聞きますが、人によって取り入れた方法は違います。
なので相談された場合も「これがいい！」とは言わず、「人によって違うみたいよ」と先ずお伝えします。
その上で、「ストレス緩和」「食生活の改善」「冷えの改善」などは大切とアドバイス。人によって現在の状況が違うので、その後はお話を聞きながら感じた事をお伝えしています。
後、もしも可能なら「小麦をなるべく摂らない」は話します。私も、何名かの改善されたお客様も小麦を減らしいるは共通だからです。
私自身、パンもパスタも大好きなので基本辞めるつもりはありませんが、花粉症が始まる前の年末くらいから摂取量を減らしています。花粉のピーク時は殆ど摂りませんが、たまにパンを2日連続食べたりすると、軽くクシャミが出たりします。
今は米粉製品も増えてきたので、10年前より減らしやすいと思います。
こんな話を先日、相談されたお客様にしたら「忙しくて毎日ランチがパスタになってから症状が悪化したかも。今年は気をつけてみます。」と仰っていました。
ストレスが1番良くないので、あくまでもストレスがかからない程度にしてくださいね。
