今日は私がよく見ている「ウエイトトレーニング」のユーチューブ番組をご紹介します。
・・興味がない方は飛ばして下さい（笑）
まずお一人目は、「Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi」さん
yoshiさんの解説はとても分かりやすく丁寧です。
筋肉の３次元データによる解説などの動画もあり、とても勉強になります。
いま使っているダンベルもこの方の動画で知りました。
・・・それが上の動画です。
お二人目は・・「katochan33」さん
この方の解説もとても分かりやすく話し方にも好感がもてます。
息子さんは空手を習っているようなので、そこも好感がもてます・・ってそこか？（笑）
ダンベルベンチプレスをやるとき、どうやってスタート位置にもっていくのか？
この動画を見て知ることができました。
実際にやってみると、本当に楽にスタート位置に持っていくことができました！
さて、三人目の方は「山本義徳 筋トレ大学」さん
ボディビルの世界大会で優勝経験があり有名アスリートの指導もされているそうです。
とにかく見た目の筋肉量がスゴイ！方です。
「プロへの道」シリーズで指導されているのですが、
生徒さんの苦しそうな姿に「プロになるのは大変だな～」と思いつつ・・
けっこう面白いのでよく見ています（笑）
以上、ウエイトトレーニング・ユーチューブ番組のご紹介でした！