懸垂も少しずつ進歩♪




空手の補強運動のために始めた懸垂ですが、

だんだんと慣れてきたので、逆手？を追加しました！


手を逆に持ちかえるだけなのですが、

使う筋肉が違うのためか、まったく上がりません（汗）


まあでも、コツコツやればできるようになるでしょう。

こちらも地道に続けようと思います♪


先日のギックリ腰も、まだ完治しませんが、

動かせる所は動かさないと！

・・などと自分に言い聞かせております（笑）