もう一息

月曜日の夜にギックリ腰になって５日目、

だいぶよくなりましたが、まだ痛みが残っています。

ギックリ腰は、過去に４～５回やっています。

たいてい２～３日で治るのに・・今回は長いです（涙）

腰が痛いと、ちょっとした動作も大変です。

床に物を落としたときなど、もうもうムリです！

腰は「要」なんですね～

トレーニングもしばらくサボってしまいました。

ぼちぼち動くところから始めようと思います。

・・健康で普通に生活できることって、幸せなことなんですね(^^)/