回し蹴りでウエスト細くなる！？

この数ヶ月、

回し蹴りや後ろ回し蹴りの練習を

コツコツと続けているのですが・・・

思わぬ効果が出てきました！

なんと！

ウエストが細くなってきました。

食事を軽めにしても

ウエストだけは、なかなか

細くならなかったのに、

回し蹴りの練習で細くなるとは

思ってもみませんでした。

考えてみれば

腰をひねる運動なので

お腹まわりの肉を取る

効果はあるのかもしれません。

というわけで・・

メタボを気にしている方は

ぜひ空手を！（笑）