以前から書店で気になっていた
『長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい』
本屋に行くたびに
横目で見ていたのですが、
やはり気になるので買ってみました。
空手の稽古でも
最初にふくらはぎをもみますが
なぜ、ふくらはぎをもむと良いのか？
ということが、
この本を読んで、よくわかりました！
ふくらはぎは、
下半身の血液を心臓に送る
ポンプの役目をしていて
ここが衰えると
血流が悪くなって
血圧も上がるのだそうです。
ふくらはぎのもみ方も
ただもめばいいというわけではなく
正しいもみ方があって
もむ場所によって
現れる効果も違うのだとか。
写真がたくさん載っているので
とてもわかりやすいです♪
さっそく毎日
ふくらはぎをもんでみようと思います！
でも・・・
この本がこれだけ売れたのは
本のタイトルや表紙のデザインの力が
大きいように思います。
ふくらはぎの「く」が
ふくらはぎの絵になっているなんて
なかなかのデザインですよね～♪