今日の体重と禁酒3日目

おはようございます。

朝ブルブルマシーン10分

マジックスクワット4分

連続で4分も出来た事に感動

私の朝活！

今日もウエストは63センチ変わらず

ティムで購入したこれを追加します

今日は駅まで振り付けしながら歩いてこのマシーンをつけてます

前にパッドが合わなくてあざになり

今も残ってますが、かけでつけてみます。

怖いけど

なったらなったで模様として認識すれば大丈夫！

何ヶ月かしたら薄くなったし！

気にしない