こんにちは
カサンドラさんのメンタルサポート
ジュンコ田中です。
周りの人にはわからない家族が困っているADHDの症状をご紹介します。
（その対処法の例もご紹介しますが、家族はやらなくてはならないものではありあません。）
今回は『気が散りやすく集中できない』です。
【症状】
ADHDの人は 気が散りやすく集中できない という特徴があります。
目が覚めていても、興味がないことには、眠っているくらいボーっとしてしまって話を聞いていないことがあります。そして注意力散漫になります。
これは脳の軽度の機能障害に原因があります。
大事な仕事の場面でも、ぽーっとしてしまうことがあり、またそのことに本人が気づいていないこともあります。
【症状例】
一対一で話をしていても、興味がない話は聞いていない。
大事な会議でも居眠りをしてしまう
【本人の対処法】
わかりやすい少しずつの目標にする
見える範囲のものを片付ける
【家族の対処法】
何かを頼むときは、やり遂げられる少しずつの量のものにする。
気が散らないように、見える範囲に他の物を置かない環境を整える。
他のものに気が散ってしまったらさりげなく元の物を示す。
責めない。
いろんなことに気がくばれるところを伸ばす。
ではまた～
ジュンコ田中でした。
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