【諦めた人生が復活する30の言葉21】目標は、 遠すぎてはいけない。

こんにちは

トータルメンタルサポート

ラポール・ラボの

ジュンコ田中です

マイナス思考になってしまいがちな

カサンドラさんの為に

「諦めた人生が復活する30の言葉」
をご紹介していきます

【諦めた人生が復活する30の言葉　その21】

　　目標は

　　遠すぎてはいけない。

目的をゴールとすれば、

目標はハードルです。

目的を達成するために、

たくさんの目標を乗り越えていきます。

目的は遠くにあっていいのですが、

目標は遠すぎてはいけない。

遠すぎると、

途中で息切れします。

「まだあんなに遠くにある」と思うだけで、

疲れます。

達成できる体力はあっても、

達成しようとする気持ちが萎えるのです。



目標は、

手の届く範囲にしましょう。


目標だからとはいえ、

大げさに準備しないほうがいい。



むしろ、

目標は小さすぎるくらいのほうが

いいでしょう。

小さすぎる目標のほうが、

達成が簡単になります。

達成できると、

達成感が得られるため

「また頑張るぞ」と思えます。

達成感には、

疲れを吹き飛ばす効果があります。



やればやるほど、

元気になるのです。

目標をできるだけ

小分けにしたほうが、

たくさん達成感が得られます。

目的までの道のりも、

楽しく感じられるでしょう。

大きな目標ではなく、

小さすぎる目標を

たくさん作りましょう。



目的までの距離は同じでも、

目的までのモチベーションが

維持しやすくなります。

HappyLifeStyle
「諦めた人生が復活する30の言葉」より

〜ジュンコ田中から一言〜

大きな川を渡ろうとする時に
「エイやっ！」と飛び越える

勇気のある人は少ないものです


でも

どんな向こう岸に行きたいのか？

向こう岸に行ったらどんな感じになるのか

具体的にわかっていない人が多いです。

私のセッションやセミナーでは
『アウトカム』という
人生の目標を見つけてもらいます。

初回に見つけられる人もあれば
数回セッションをして『これだ！』っと

見つけられる人もあります。

そしてその『目標・アウトカム』を
手に入れたときの

『感情』を味わってもらいます

それは本当に
本当に得たいものかを

潜在意識レベルで確認するためです

それから
現実との違いを確認して
こそに行く小さな今日できる一歩を
見つけてもらいます。

そしてコーチングセッションの時は
多くの方が来月までの「アカウンタビリティ」という
次回までの「宿題」を出します
 

人は自分のことを

信じてくれている誰かと約束したことは

潜在意識のレベルでいつの間にか
守ろうとするとするものです

そこに一歩で届くところに置き石をおいて
少しずつ『よしここまでこれた』と
「達成感」を感じつつ

少しづつ渡っていくものです。

参考までに

『達成感』は『幸せ』との

取り違えに注意しましょうね

ではまた
ジュンコ田中でした

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