こんにちは
トータルメンタルサポート
ラポール・ラボの
ジュンコ田中です![]()
マイナス思考になってしまいがちな
カサンドラさんの為に
「諦めた人生が復活する30の言葉」
をご紹介していきます![]()
〜ジュンコ田中から一言〜
子供の頃は絵が低かったので
玉入れはあまり得意ではありませんでした。![]()
一個投げて「外れた〜」
また投げて「外れた〜」っておもって
投げていた記憶があります。![]()
中学では球拾いをして
入れるのが上手な子にパスしていました(笑)![]()
私の趣味はテニスなのですが
テニスの試合の時に
いちばん大切な事が
「ラケットでボールを打ち返す事」
なんですよ![]()
そんなの当たり前すぎる
って
みなさん思ったかもしれませんが
人って「相手のコートのあそこにボールを打ちたい」って
思うとボールじゃなくて「相手のコート」を
見ちゃって失敗するものなのです![]()
「この試合に勝てば優勝」なんていうのが
頭を過ぎるとミスります・・![]()
だからいちばん大切な
「ラケットでボールが当たる瞬間」
に集中してちゃんと見る事が大切なんです。![]()
かの有名なフェデラー選手の
ヒッティングの瞬間の写真を見ると
あの速度なのにきっちりと
ラケットに当たるボールを見ているんです
素晴らしいですね〜![]()
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あらら脱線してしまいましたが![]()
人生でも目の前で起こっている事に
集中して努力する![]()
結果は努力に見合った球の数としてでてきます。![]()
「今ここに集中する」事が大切ですね![]()
それはマインドフルネスにも通じますね![]()
ではまた
ジュンコ田中でした![]()
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