こんにちは
トータルメンタルサポート
ラポール・ラボの
ジュンコ田中です
マイナス思考になってしまいがちな
カサンドラさんの為に
「諦めた人生が復活する30の言葉」
をご紹介していきます
〜ジュンコ田中から一言〜
子供の頃は絵が低かったので
玉入れはあまり得意ではありませんでした。
一個投げて「外れた〜」
また投げて「外れた〜」っておもって
投げていた記憶があります。
中学では球拾いをして
入れるのが上手な子にパスしていました(笑)
私の趣味はテニスなのですが
テニスの試合の時に
いちばん大切な事が
「ラケットでボールを打ち返す事」
なんですよ
そんなの当たり前すぎるって
みなさん思ったかもしれませんが
人って「相手のコートのあそこにボールを打ちたい」って
思うとボールじゃなくて「相手のコート」を
見ちゃって失敗するものなのです
「この試合に勝てば優勝」なんていうのが
頭を過ぎるとミスります・・
だからいちばん大切な
「ラケットでボールが当たる瞬間」
に集中してちゃんと見る事が大切なんです。
かの有名なフェデラー選手の
ヒッティングの瞬間の写真を見ると
あの速度なのにきっちりと
ラケットに当たるボールを見ているんです
素晴らしいですね〜
あらら脱線してしまいましたが
人生でも目の前で起こっている事に
集中して努力する
結果は努力に見合った球の数としてでてきます。
「今ここに集中する」事が大切ですね
それはマインドフルネスにも通じますね
ではまた
ジュンコ田中でした
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