体調管理をしっかり | 【東京〜愛知】カサンドラを脱却して50代からの人生を優しく強く楽しむ♬ジュンコ田中の公式ブログ

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40代50代でも遅くない!カサンドラを脱却して【自分らしい人生を楽しめる人】になしましょう♬
優しく!強く!楽しい!心の持ち方を田中ジュンコがお伝えします♬

 

HappyLifeStyle より「暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法」 をご紹介していきますニコニコ

 

ぱっと明るく〜その20】

体調がいいと、落ち込みにくく、

元気も出やすくなる。

 

体調が悪いときに限って、

落ち込むようなトラブルが

重なる場合があります。

 

 

たとえば、

風邪を引いているときに限って、

テストで悪い点を取ってしまう場合です。

 

不運にも、

人生では悪いことが

重なってしまうことがあります。

 

そういうときには、

まず体の病を治すことが先決です。

 

 

 

一部抜粋 全文はこちら

引用元 HappyLifeStyle 

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法」より

 

 

乙女のトキメキ ポイントは ウインク

体調管理をしっかりする。

 

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 〜ジュンコ田中からコメント〜

 

昔から『病は気から、気は病から』と言いますね、

健康な心の為には健康な身体を作りましょう‼️


私は健康維持の為にどんなに忙しくても

大好きなテニスをするようにしています。


そんなハードな運動はできないという方に

 簡単にすぐできる運動を1つお教えします!

 

『大きく深呼吸を10回‼️』

 

これも充分に運動です♬

 

ではまた‼️

 

 

 

 

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