こんにちは
トータルメンタルサポート ラポール・ラボの
junko田中です♬
今日の松下幸之助さんの日めくりは・・・
『自分が嫌えば 相手も嫌う』
いろんな人が働く職場である
どうも虫が好かない、苦手だという人も、なかにはいるかもしれない。
しかしそう思えば、その思いが伝わって相手も同じように思うだろう。
一度、相手のよいところを捜し、自分の思いを変えてみよう。
そうすれば、相手も必ず変わってくる。
相手の心には自分の心の影が映っているのである。
どうも虫が好かない、苦手だという人上司やまわりの人にいきなり
『相手のよいところを捜し、自分の思いを変える』
なんてできないって思った、優しいあなたにアドバイス。
「自分の心に影」がない人なんていません。
自分の心の中のその感情を持った『小さな自分』に次の「5つの事」を語りかけてあげてください。
「嫌いなんだね。わかってるよ」（承認）
「それを相手にぶつけなくて偉いね」（褒める）
「我慢してくれているんだね。ありがとう」（感謝）
「いいんだよそのままでゆったりしていたって」（癒す）
「でも、今の環境が変わるまでもう少しだけ頑張ってね。」（応援）
この「承認して」「褒めて」「感謝して」「癒して」「応援して」があなたがするべき「5つの事」
これはあなたの心の中の小さな自分が求めている事です。
「そんなことを思ってはいけない」と優しいあなたは思ってしまいますよね。
でも、それは自分に対する決してしてはいけないたった1つの事の「無視」です。
あなた自身に対してしてはいけない一番優しくないことです。
優しい人はなかなかできないんですが「嫌いと思っていい」とまずその感情を持っていいんだとまずは『認めて』あげる所からはじめましょうね。
あとは少しずつ、「褒めて」「感謝して」「癒して」「応援して」
少しずつ元どおりの笑顔のあなたに戻っていけばいいんです。
そんな、あなたの笑顔や言動は、すぐかもしれないしちょっと先かもしれませんが
必ず相手に移っていきます。
そして、まだ今は想像できないかもしれませんが
鏡で写すように感情も移っていきます。
あなたがどうも虫が好かない、苦手だと思っているのは
上司かもしれません、旦那さんかもしれません、またお姑さんかもしれません・・・
でもあなたがこの「5つの事」をすることで、彼らに笑顔が戻ってくるようになります。
もちろん「5つの事」は初めはカウンセラーに頼ってもいいんですよ♬
カウンセリングはくれたけ心理相談室からでも
ラポール・ラボのホームページからお申込みいただけます。
ではまた
ジュンコ田中でした♬
