４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
はじめましての方は、
斧澤 実希のプロフィールをご覧ください。
ご訪問頂きありがとうございます
前回のブログからなんと
5日もあいてしまった
え～！こんなにあいてた？
私には3日くらいの感覚
さすがに５日も更新が無いと
ブログの存在自体、忘れられてそう
少し心配になって、前回のブログみると
４００以上の「いいね」が！！
フォロワーも増えてました
ありがとうございます！
病み上りの私には
めちゃ×2うれしい！
ということで、５日も更新がないと
もう皆さん分かってるかと･･･
（病み上りって、言っちゃってるし）
そうです！！
皆さんの期待を裏切らない
「自分にＯＫ」
育成コーチとしては
コロナもＯＫ！
しちゃってましたー
ってことで、
ばっちり妖精！
（いい加減このネタやめよう）
あなたの免疫って、チョロいのね by妖精
せっかくの体験なので
（ただじゃ転ばない）
今回は皆さんの参考に
なりそうな情報を
私のリハビリもかねて
サクッと書いていきますね
発熱する前日から体に軽い
ゾクゾク感がきたけど
私は更年期の症状が
通常だったのでそれと
勘違いして放置
翌日の夜に強いゾクゾク感を
再度感じて、すぐに布団へ
その夜から3日間、
高熱となりました
高熱が出ると解熱剤を
飲んでいるので
写真ブレブレで~
熱は37度後半～39度を
ウロウロしてましたー
この時は関節痛がひどい
子供の頃しか出したことない39度、おばはんは死ぬ
抗原テストは発熱してから
2日目にチェックして
見本か！ってくらい
はっきりと
陽性反応がでました！
個人情報を書いたところは塗りつぶしてます
私の使用した抗原テストは
処方箋の窓口で買った
医療用抗原テスト
家族用にと
5回分がセットになった
のを購入、お値段6000円
1回分だと1200円
くらいで購入できますが
購入の際には必ず
2回分買うよう
勧められます
理由は早めに検査すると
罹患してても陰性判定が
出る可能性があるから
再度検査するための
予備として２回分
旦那さんは2回テストして
1回目陰性、2回目陽性でした
抗原テストは通販でも
安く買えますが
買う際には必ず医療用を
おススメします
理由は「信頼性」
神奈川県の場合は
「自主療養届出制度」が選べます
（抗原テストに届出方法が同封されてました）
（重症化リスクのない方が選べます）
QRコードを読んで
登録するのですが
その際に、どの抗原テストを
使用したか記載する項目があり
使用した抗原テスト
によっては再テストと
なる場合もあるとか
その点、医療用は
信頼性があるので
届出はスムーズに
終わりました
神奈川県の場合は
この届出で認められると
陽性者管理番号が連絡され
コロナで医療機関に受診した際は
この陽性者管理番号を知らせると
医療費が公費負担になりますよ
私のコロナ症状をまとめると
以下になります
＊のどの痛み
＊高熱
＊関節痛
＊鼻水
＊頭痛
＊せき
最初はとにかく
喉が痛くて
発熱が落ち着いてから
のどスプレーを
使ったけど
当初から使用した方が
もっとのどがラクだったかも
（思い出すの遅すぎ）
今はだいぶ治まっていますが
咳きも出はじめると
止まらなくて腹筋が痛い
倦怠感や鈍い頭痛は
今も軽く残っています
発熱から８日間は
隔離期間ですが
隔離期間で、個室がある方は
8日間は絶対に出ないで！
体調がよくなると
動きたくなりますが
調子に乗って
家中を動き回ると
家族にうつします
（接触する機会を極力減らす努力を！）
闘病での唯一の癒しは
添い寝のチョコ爺さん
めちゃ癒された
ホントに布団に沿うチョコ爺さん
癒しをもらって
免疫力あげるでー
（私の免疫力はチョコさん次第）
今回のコロナ罹患で
いろんな気づきがあって
今後のブログで
共有したいので
待っててねー！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
斧澤 実希の人気記事
第1位 自分が一番、自分に厳しいね
第2位 来年は平凡な正月を切に望む
第3位 2023年、自分に〇〇出していこう！
…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆