新しい週が始まりました
夫は少しだけ職場に慣れてきたとは思いますが、まだまだストレスフルのようです
朝ごはんはいつものフルーツヨーグルトブランと青汁です
約380kcal
晩ごはん
ヘルシー鶏むねの白菜蒸し
約430kcal
- 鶏むねの白菜蒸し
- きんぴらごぼう
- わかめと長ネギの炒め物
- 小松菜の味噌汁
- もち麦ごはん80g
味の素の公式メニューをちょっと変更
鶏むねを削ぎ切にして、もやしとえのき（夫は食べられないので私側だけw）を入れました
わかめ炒めも、レシピ通りわかめのグラムを測って作り始めたはいいけど、
乾燥わかめだったから10倍位の量になりましたw
料理むずいw
にんにく系の味付けで夫もいけると期待したけど
一口食べてやっぱりダメだったので、
大量のわかめ炒めをどう消費しようかと考えていますw
味噌汁にこっそり入れようと思います
体重
73.30 kg