5日目

新年度、やっと初めての華金ですね

1週間お疲れ様でした♪

 
 晩ごはん

肉じゃが 

華金なので、夫も私も好きな肉じゃがにしました

約550kcal

• 肉じゃが
• 小松菜と油揚げのお浸し
• ひじきの煮物
• 茄子の味噌汁
• 十五穀米80g

 
 体重

73.80 kg