4日目

新年度、最初の1週間もあと2日

夫よ、毎日お疲れ様です

 
 晩ごはん

麻婆豆腐とニラチヂミ 

鶏むねのひき肉で麻婆豆腐を作りました

約520kcal

• 麻婆豆腐
• ニラチヂミ
• 小松菜と油揚げのお浸し
• 茄子の味噌汁
• もち麦ごはん80g

 
 体重

74.40 kg

体重の増減は長い目で見ていこうと思っています←