２０１２年８月１１日（土）
２、３年前から家庭菜園とかで作られてる
アピオス（ほどいも）って知ってますか
知ってる方はもっと前から作ってたり
食べてたりするかもーーーー
美味しいよぉーとか
蒸して皮ごと食べれるお芋だよーとか
栄養満点なんだってーとか
食べてみたかったけれど
何となく今まで来てしまいました
今日・・・はじめて食べてみました
蒸すのが面倒だった私・・・
洗ってラップしたお皿をレンジに入れチンしました
塩振って食べてみたけれど
んーーーーーーー？何かが足りない感じ
マヨネーズ付けてみたらぁぁぁ
めっちゃ美味しくなりました
このアピオスって凄い栄養あるんです
ダイエットしながらスタミナがつく栄養食品
強精食品
豊富な繊維質による整腸作用
コレステロール値の安定
天然カルシウムの補給
アトピー性皮膚炎に効果的
糖尿病に効果を発揮
産前産後の障害を和らげる効果
肥満を解消する痩身効果
１日２、３個を食べることで効果が出るそうです
いいことばっかりでしょ
毎日は無理だけれどぉぉぉ
何だか素敵なおイモだったので
忘れない為に記事にしましたぁ
あっ・・・・・・・忘れちゃうのは私の話