炭酸パック

乾燥肌のシーズン到来。

ホームケアーに困っている人も多い。

わたしは今、炭酸パックにはまっている。

ジェルと、果粒状の粉を

まさしく顔につける瞬前に混ぜ合わせて

素早く顔にのせて２０分

じっと、炭酸の働きを待つ。

引き締め、たるみ、むくみ、美白、

美肌効果も

まだまだあるンです。

乾燥肌も改善します。

最近ホームケアーも寒いのでさぼりがちでしたので

１週間続けて炭酸パックをしてみましたら

「なんか変わった」「小顔になった」

「色が白くなった」「化粧乗りが違う」など

他人様から見ても違ってきているらしく

嬉しいことです。

がんばってあと１週間くらい続けたいと思いますが

結構時間も手間もかかるので大変ですが

しばらくさぼっていたので、たるみもでてきて

当分炭酸パックのお世話になります。

お墓参り

いよいよ１２月も１０日を

過ぎるとあわただしい気分になり

年末にもしも、行くことができないことを

考えて、少し早目ですが

年末のご挨拶のお墓参りに行ってきました。

同じ思いの方々で結構にぎわっていました。

比叡山は、下界より２～３度は気温が低いので

結構寒い小雨の降るお墓参りでしたが、

今年の感謝と、来年へのお願いをして

帰りに寒さしのぎでラーメンを食べて帰ってきました

セロトニン対策

ストレスや、疲労による

脳のセロトニン不足から発症するといわれる

病気の１つにパニック障害があるのですが

いま真っ盛りの私は１人になると不安や

恐怖が襲ってくるのでなるべく仕事をしている方が

仲間や、お客様がいて、寂しくないので

仕事をしてしまいます。

だから疲労満杯。

でも休みの日はセロトニン対策で

山や、海など自然を見て

深呼吸を２０分くらいすると

セロトニンが２０パーセントくらい増えるらしい。

ストレス解消は、深呼吸です。