豊胸に役立つ

豊胸を受けに来ているお客様に
よく聞かれるのが
“豊胸に効く食べ物はなんですか？”
色々あるでしょうが
私がよくアドバイスしているレシピが
キャベツ料理です。
豊胸に必要なエストロゲンという女性ホルモンを
活性化させるボロンという成分がキャベツには
含まれているということですが
キャベツがいいというと、中にはキャベツだけを
毎日1玉も食べたのに
少しも大きくならないと怒る人がいますが
豊胸は、しっかりとした筋肉の上に脂肪を乗せて
いくものなので
タンパク質や、イモ類もしっかり食べることが欠かせません。
キャベツと鶏ミンチで作ったロールキャベツや、
牛肉とキャベツの炒め物や、
キャベツの温野菜サラダなど、
キャベツは、和洋中、何でも使えて、
栄養豊富で、豊胸にも役立ち、とてもヘルシーで
おいしい野菜で、
バランスの良い食事をして、豊かな女性らしい胸になって
ください。

消費電力

20年ものの冷蔵庫の
調子が悪い。
氷の出来が不安定で、
そろそろお暇をやらなければと
休みに冷蔵庫を見に家電屋さんのはしごを
してきました。
そこでびっくりしたことは
昔、今の冷蔵庫を買った時に比べて
今の方がはるかに冷蔵庫の値段が安かったことです。
2つ目は、消費電力表示がしてあって、
昔の冷蔵庫に比べて消費電力の少ないことにも
びっくりして、
思わず、15年は過ぎている洗濯機も買い換えて
電力消費を少なくする協力をする覚悟ができました。
“まだ動いているから使おう”と
古い家電を使っていましたが、
テレビは、地デジ対策で省エネタイプにしましたし
これで我が家も節電対策15パーセントクリアーした
と思います。

睡眠不足　パートⅡ

お肌が荒れても、
体調がすぐれなくても
「ちょっと睡眠不足で…」とみんな済ませてしまっている。
しかし睡眠すいみん寝不足というのは万病のもととも言われている
のを忘れてはいけない。
今、私が勉強している豊胸についても
“寝不足”が一因であるといわれている。
胸が大きくなるのになぜ寝不足がいけないのか不思議でしたが
成長ホルモンは、夜作られるもので
しかもゴールデンタイムというのがあって
夜11時から明け方3時ころまで分泌するので
その時に眠っていないと成長ホルモンの出番がないので
たっぷりとゴールデンタイムに睡眠を取っている人に
くらべると、胸も小さいのではないかといわれています。
もちろんそのほかにも、
ストレスや、ダイエットによるもの、