いや、トムじゃない。
アンクルウエイトの話だ。バキッ!!☆／(x_x)
その昔、脚を骨折したあとのリハビリ目的で足首に巻くウエイトを使い始めた。
自宅にいるときや外出時には使わず、もっぱら職場の事務所内だけでの使用なので歩く距離はたかがしれており、効果はかなり限定的だったが。（苦笑）
それでも多少は階段の上り下りもするので何もしないよりはマシと言うことで使い始めた。
最近は取り扱いが無くなっているようだが、NIKEブランドで販売していたソフトフィットタイプを最初に買った。
ソフトな生地の中に小さな鉄のビーズ玉のようなものが入っていた。足首へのまき付けはベルクロが有り、ワンタッチ。
片足当たり２．５ポンド（＝１．１２５ｋｇ）のものを１年以上使った。
はじめはリハビリ目的だったが後半は多少なりとも運動不足を解消する目的で使い続けたからだ。
途中からはマッスルトレーナーというウエイトの入った靴も履き始めた。これも片足２．５ポンドだった。あわせて５ポンド。このくらいまで来ると結構な負荷だ。
しかし、マッスルトレーナーという靴は１年もしないうちに靴底に穴が空き、アンクルウエイトも靴とこすれるところが破れて鉄玉がザラザラこぼれるようになってしまった。
マッスルトレーナーは２足履きつぶしたがあまりにも耐久性が無いので通常の靴にする代わりにアンクルウエイトを倍の重さの５ポンドにしてみた。
同じくNIKEブランドブランドのものだが自重が２倍になった事も有り、ウエイトが垂れ下がるので靴とこすれるところの痛み方が以前のものよりもかなり早く、３ヶ月立たないうちに穴が空いた。（苦笑）
補修テープで穴をふさいではだましだまし使って居たがどうにもならなくなり、廃却となった。
代わりのウエイトを探したところ、ようやく丈夫そうなものを見つけた。
片足２ｋｇだがフィット感は悪くないし、いくらかは丈夫そうだ。NIKEのものより少し高かったがロングライフになると考えればベターだ。
とっくにリハビリは終わっているのだが、職場にいる間だけとはいえ負荷をかけていると僅かではあるが足腰に負荷をかけられて良い感じだ。
帰宅時には外すのだが足取りの軽いこと軽いこと。（爆）
スキーをする上でも基礎体力が少しは上がっている気がする。
これで滑走技術も上がると良いんだけどねー。(´ー｀)┌フッ