週末は鈴鹿でカメラ機材を抱えて結構歩いた。
いや歩いた距離は大したことは無いが、とにかく雨と言うこともあり、一日中、座ること無く立ちっぱなしだった。
そのせいで腰痛がすごいことになっていた。月ようの朝なんて腰から来ている「張り」が尻にまで広がって、歩き始めの一歩目で尻の筋肉がつりそうになってぎくしゃくしていた。（苦笑）
しかし、仕事の合間にちょこちょこストレッチをして、腰～尻～太ももの裏側を伸ばしていたら、きのうくらいからは急に楽になってきた。
もともとある腰の張りはもちろん残っているのだが、全体にだいぶはぐれてきた感じと言えばいいのだろうか。(^_^)v
やはりオイラの場合は、適度な運動がいちばんの腰痛解消方法なのだろう。
さ、今度の週末も鈴鹿だ。しかも今回はいっさい楽はできないのでかなり歩くことになりそうだ。
腰痛もよくなると良いなぁ。（爆）