大阪府枚方市
アラフォーからのゆるっとヨガでも
整う身体作れます
変わりたいのに変われないから
幾つになっても変われる私へ❤️
Relux Yoga
mokṣaḥ
リラックスヨガモークシャ
♦︎インストラクター Yukiko
初めに
この度の能登半島災害で被害に遭われた皆様に
心より御見舞い申し上げます。
被災地の皆さまの御安全と共に一日も早い
平穏が訪れます様お祈り申し上げます。
一人一人に出来る事は少ないですが
今すぐ出来る事はあるのかなと思います
更なる被害が生まれない為にどうすれば良いか
ここ数年
世界各国で起きている自然災害について
考えてみました。
2024年のレッスンは
1月10日←9日です💦よりスタートです！
本年もどうぞ宜しくお願い致します🤗
11月末に左半身を故障してから初めて
自宅のヨガスペースにマットを出しました
まだ痛みは残るものの随分良くなり
ダウンドックが普通に出来る迄に回復❤️🩹
身体の土台である足元の故障は
歩く事も食べる事も呼吸さえも辛く
夕方には起きてるのがやっとの状態で
心からバランスの大切さを実感しました
丈夫だからと無理をしてきたけど
年齢には勝てないですね🤭
そんな中助けになったのは
やっぱり『ヨガ🧘♀️』でした
毎日のヨガが終わる度に
小さな変化が生まれる
少しずつ少しずつ崩れてしまった
バランスが整うのを感じました
私にとってはどんな治療よりも
効果的だったヨガは永遠の相棒ですね
迷った時や疲れた時は元の場所に戻してくれる
そんな頼もしい存在です
古代インド哲学では
創造物（人間の身体）は自然界と同じ5つの元素で構成されると考えます
五大元素『空・風・火・水・地』
それぞれの元素に意味があり全てのバランス
つまり全てが調和する事で健康と癒しが生まれます
私達が生きてる🌎も同じです
便利で物が溢れる現代の景色の中に🌏の
悲鳴の様な不調和の原因があるのかもしれませんね
去年チャクラワークを修了して下さった
Yさん無事次のステージ『宇宙と繋がるワーク』へ
お進み頂ける事になりました👏
またブログにてお話しさせて下さいね