大阪府枚方市
アラフォーからのゆるっとヨガでも
整う身体作れます
変わりたいのに変われないから
幾つになっても変われる私へ❤️
Relux Yoga
mokṣaḥ
リラックスヨガモークシャ
♦︎インストラクター Yukiko
本日もご訪問頂き
有難う御座います
前回の記事の中での
ヨガの基本的な教え
『八支則』
水曜日のクラスにて
殆どの方のご参加の下
3時間のWSをさせて頂き
⚫︎日々の考え方が変わった
⚫︎心がスッキリした
⚫︎常にある不満や足りないと思う
理由に気がついた
⚫︎嫌な自分を反省した
⚫︎欲の意味が理解出来た
⚫︎ヨガがもっと好きになった
など
沢山のご感想と
その場が一体となり満たされる
そんな素晴らしい感動を頂きました✨
ご参加下さった皆様
本当に有難う御座いました🙏
ご要望があれば別のクラスでも
開催したいと思いますので
『参加したいです🙋』と
手を挙げて下さいね
瞑想時に時々行う
『チンムドラー』
親指 大いなるもの（大宇宙や神である存在）
人差し指 自我（内なる自分）
親指の先に人差し指の先を
合わせるポーズは
大いなる存在 宇宙と私を繋ぐ
そんな意味のある手印です
外に向かうエネルギーを
自分の内に戻し巡らせる
ヨガ🧘♀️のゴール
最終目的地を表していますよ
残りの3本の指は
手放すべき物の象徴です
3つの指を揃えて伸ばす
これは人の中に存在する
必要の無い物質に気付き
そこから離れる事で見える
私自身（アートマン）です
昨今の『自分軸』ブーム
分かった様で分からない
自分軸の見つけ方がここにあります
チンムドラーについて
来週のレッスンの中で
やっていきますね💚
料金について9月1日より
一部変更があります
⚫︎体験レッスン料金
1000円 変更後 2000円
体験レッスン後の4回チケット購入時
初回のみ1000円割引きとさせて頂きます
⚫︎ご紹介割引き
ご紹介者様、ご紹介頂いた方双方
チケットご購入の際1回のみ1000円割引き
変更後
次回4回チケット購入時
ご紹介者様のみ1000円割引き
宜しくお願い致します🙏
■レッスンについて
🍀グループレッスン（60分）
・ヨガと瞑想でのヒーリング
・簡単なチャクラ調整
🍀個人セッション（60分又は90分）
・どんな事もお話し下さい
そこから👁えた事だけお伝えします
・15〜30分間丁寧にチャクラを癒し
出来る限りバランスの良い状態に整えます
☆不調を感じる方について
その原因はどこにあるのかお伝えし
必要に応じたアドバイスをさせて頂きます
（その日に👁えた範囲でのお伝えになります）
🍀体質診断とヨガ 個人セッション
アーユルヴェーダでの体質診断と
東洋医学の知識の融合
食事、睡眠、季節毎の過ごし方など
健やかな日々を送る為のツールです
