大阪府枚方市の
アラフォーからの
ゆるっとヨガでも
整うカラダ作れます
変わりたいのに変われないから
幾つになっても
変われる私へ❤️
Relux yYoga mokṣaḥ
リラックスヨガモークシャ
インストラクターのYukikoです
世の中のすべての神様が天に昇り
天が万物の罪を赦すため
あらゆる障害が取り除かれるとされる
天赦日
そして
地に蒔いた一粒の籾（もみ）が
万倍にも実る稲穂になるとされる
一粒万倍日
そんなラッキーが重なる今日は是非
自分の中にある想いを
一歩
前進させてみて下さい
天が万物を赦す日に蒔いた
一粒は必ず輝く未来に繋がります
先日の対面セッションの日
お越し頂くYさんに合わせた
ハーブティーを準備
夕方からのセッションの為
カフェインフリーである事
のぼせの症状と便秘が気になるYさんに
消化を助けるファンネルと
便秘解消効果のあるカルダモン
そして鎮静作用のあるコリアンダーなど
血流を良くし
心を温めてくれるブレンドの
ヨギティーを選びました
ひとつひとつにメッセージが
添えられているヨギティー
その日のメッセージは
May your head and heart speak with one voice,
頭の中＝思考
心＝本当の自分
それらをひとつにして
自分のままに人と接していいよ
そんな意味のメッセージ
最近ずっと考えていた
SpiritスピリットとMindマインドについての答えが
この日のヨギティーからの
メッセージでした
Yさんとの60分間の個人セッションは
心と身体を緩め
リラクゼーション効果を高める
シークエンス
前半は美人はみんな鍛えていると噂の
胸鎖乳突筋（石原さとみさんも鍛えている）
を緩めつつ
自律神経にアプローチ
そして後半は
副交感神経を高める
リストラティブヨガ
終わった後の幸福感は
『ハァ〜気持ち良かった❤️』
と言ったYさんの中にも
あったのでは？と思う私です
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