たいてい朝5時頃には目が覚めるのですが…
最近は、陽が上がるのが早くなってきたし
日中は 陽射しが春みたいで、ほんと嬉しいわぁ♬
そんな中…先日、30㎞を目標に走り始めたんだけど
これが、道路はザクザク、所々ツルツルでコンディションが悪いこと悪いこと💦
アップダウンの多い所に行ったもんだから、もうへっとへと
いつもロングで座って休んだりなんてしないんだけど
この日は南22条のどんぐりで ひと休みしちゃったよ〰️
その後2日経っても 走る気にならず💦
頭はぼーっとするし、勉強もできず💦
その日ガーミンは
「1時間程 お昼寝しましたね」って出たけど
してないです
昼寝してないし
…どんだけ疲れてたんだろ？
…動かなかったんだね〜
走って休み
走って休み
何度も繰り返し〜
ずっと続くよ〜
I usually get up at 5:00am around.
Recently, Sunrise is rising faster than before.
also sunligt looks like spring.
So I'm glad♬
the other day, I started with a goal of 30km.
But the road conditon was so terrible and I ran on a road with many ups and down.
So I'm exhausted. because of that I stopped running at 28.5km.
always I don't sit down when I rest during my run.
But that day, I sat and ate at Dongri.
after 2days, I didn't feel like running.
My head was cloudy and I couldn't study.
Garmin said "You took a nap for about 1hour."
But I didn't take a nap.
How tired am I? I didn't move.
Run and rest.
again and again.
it continues.
とても練習になると思ったので、書いてみました。
これからも気力がある時はトライしてみます♬
間違いはご愛嬌ということで♪
あ。
疲れたのか酢飯が食べたくなり、週末どっさり お稲荷さんを作りました
