今朝は、録画した 月曜からよふかし を観て朝から大爆笑。面白すぎる
阿佐ヶ谷アパートも面白いよね
タブレット純、結構すき 笑
先週は東川町に行ってステキな宿に泊まって まったりして、朝はこんな小鳥のさえずりに癒されて
娘からは 少し早いけど…母の日に。と、ありがとう😊とこちらをいただき
帰宅して、よーし！今日の岩本メニューはジョグ+スピード走（4′50″/㎞）
がんばるぞー！と出ましたよ〰
よーい！どん！
できなかったよ…
あーあ
すっごいゼーハーしてがんばったけど
できなかったよ…
去年の千歳前はできたのに…
あーあ…
結果は5′03″
がくっ…
罰として、やみくもに100mダッシュしてみたけど どーもシャキッとしなかった💦
そして昨日！仕事はお休み
ソツケンにチャレンジ！
ソツケン。なんかプレッシャーのかかるイヤな響き…
メニューは15㎞BU
5′36″→5′24″→5′06″
場所は丘珠空港緑地
霧雨で、ランナーゼロ
犬の散歩ゼロ
熊出たら おっかなぃわ
逃げ場無いよ
↑
以前、ココに熊出没したことあり
出来たら、自信持って洞爺に行けるよ！
風も無い！
条件良し！
いざ！GOー！
全然上がらず。
全然ダメじゃん
ビルドアップというより、時計止めて、脚も止めて。
ダウンです。
今日もノンストップ出来なかった…
あーあ…
できなかったよ
だめだこりゃ…
練習、サボっちゃったし…
あたりまえの結果か…
ブツブツブツブツブツ…
自分に甘えまくっちゃったし…ぶつぶつぶつ…
娘が高校生頃に
「また出来なかったわ…スピード出ないわ…あーあ…全然ダメだわ…ママ、センス無いんだわ…速く走れない」と愚痴ったらよく怒られたなぁ
まぁいい
マツコ観て笑って
ご飯が美味しくて
元気で走れる
それでいい！
顔のたるみが酷くなっても
それで
良くはないけど
まぁいいさ♬
自分なりに ぼちぼち がんばってる
それで十分！
ぼちぼちいこ
…洞爺、慎重にいこ…