昨日は久しぶりに妹が遊びに来ました♬
今回はパスタとサラダとパフェを作りましたよ〰︎
アボカド、パプリカ、きゅうり、トマトをひたすらカットしてオリーブオイルをたっぷりかけて（もこみちばりに
）ミックスペッパーをゴリゴリと（先日買ったKALDIのレモンペッパー美味しいね）
ミックスナッツと小豆にバナナ、スーパーカップとコーンフレークに蜂蜜、お得用大袋ポッキーをグサリ笑
久々に作った〰
美味しかったデス♬
女同士のお喋りはホント止まらないね
数時間があっという間に過ぎました
この後、走る気満々でジャージのわたし笑笑（結局走らず整骨院へ。中臀筋が痛いの
）
楽しかった！
ランの方は
走っていると、たま〰︎に股関節？？がクルクル回って、視線も高くて遠くて、脚がスーーーーンと前に出て長くなったかのような、感覚になることがあって
そんな時はうまくスピードに乗れてる時なんだけど
先日のランの時は、なんと！
足首が柔らかくて前後に動く感じ？
足裏の前で蹴れてる、ってこと？
足首から下の足が、魚のヒレになったような感じ。
ぺろんぺろん動く感じ。
…なんじゃそりゃ
表現力無くてスミマセン
めっちゃ分かりづらいね💦
その感覚をまた味わいたいけど、なかなか来ないデス👀
雪が降るまでにキロ5で10㎞、ノンストップを目標にしたい
大きく出たしょ？！
どこまで行けるかな
楽しみ！
無理でしょ〰︎っていうわたしと
限界決めるな〰︎挑戦！挑戦！っていうわたしがせめぎ合っています♪
挑戦だよね！？
可能性を信じる a la kan♪
どんと来い！Kanreki！
来週は、娘の住む街へ行ってきます
楽しみ〰♬
嬉しい〰♬
