今日のラン

目標は10㎞

6'30″/㎞

今日は暑いけど、これくらいなら大丈夫でしょ

行けるしょー♪

４㎞までは

6'30に抑えるの、大変だわぁ

ペース上がっちゃうもね～

難しいよね～ゆっくり走るのはねぇ～

はい！結果です！

抑えてたつもりが……

できなかった(￣▽￣;)

参りました。

ショック💦

悔しい……

すごく疲れた

言い訳無用

走っていれば必ず上がってくる。

慌てず、騒がず、信じてまたコツコツ走る。

それしかないね