先月17日間ランを休んでからというもの
走っても体は重い→スピード上がらない→自分にガッカリ→やる気が出ない
負のスパイラルから抜け出せない
我ながら｢あーあ｣
｣ここ最近のランも
おっ？
調子出てきた？！
と、思うも 次のランはこんな感じで
つどーむで20km行くつもりが
15kmで挫折
｢ダメでしょー
｣
｣自分にガッカリ
翌日
走り出しから体重くて、ペースも上がらず
自分にガッカリ。
｢やめちゃお
｣
｣道マラも完走できないかも……
どうしよう……とウジウジウジウジ
ごちゃごちゃゴチャゴチャ考えてたけど
今日は一発奮起
目標①とにかく集中して20km走る。
目標②歩かない！(すぐ歩いちゃう)
目標③一定のペースで淡々と走る！
目標④上の3つをできる！と信じる。
スタート前の わたしの顔
キリッ！としてたと思います。
(≧∇≦)
黙々と走ったどー！(よゐこ濱口風)
ペースは遅いけど、最近のランの中では上出来！
目標全て達成！
走り終わったら達成感でいっぱい
久しぶりに満足感のある走りができました。
ほっとしましたーーー
やっとご褒美♪
嬉しいーーー！
ペース、もっと上げたいけど
それは焦らずジワジワと。
まずは道マラ完走！がんばろうと思います
