久々20km

今日はサイクリングロードに行ってきました

目標

20km。

休まない。

後半のラップ、落ちないこと。

路面状況が良ければ6′00/kmキープ。

それ以上にならないこと。

路面状況バッチリ

しっかり除雪されている上に砂利も撒かれています(冬の緊急時対策の様です)

風も無し、気温4℃あったかい♪

大勢のランナーさんとすれ違いました

颯爽と軽やかに走る女性を発見

ストーカーするも、ついては行けず

後ろ姿、カッコよかったな

札幌日大を左手に見えたところで折り返し

ここは人も少なく、｢おっかない｣

距離だけは なんとか踏んだけど

｢休まない｣という目標は達成ならず

6分になるまで、３kmもかかっちゃったし

やっぱり引き返そうかな……と思ったところで

まんまとペースダウン

後半は｢もうやだ、疲れた｣ゾーンで ガックリペースダウン

……時計止めて小休止しまくり……

(*￣□￣*;

達成できた目標は、距離のみ……

(￣▽￣;)

情けない20kmとなりました

きれいにラップ刻みたい！

徐々に、徐々に♪

ジワジワがんばります(ง •̀_•́)ง