本日、２回目の投稿です
今日は朝から｢つどーむ｣に行ってきました。
ランニングコースは1周400m
前回のつどーむも、前回の外ランも
なんとも悔しい走りになったので、今日こそは絶対にキッチリ走ろう！と意気込んで行きました
目標は とにかく一定のペースで1時間半。
すぐ押し忘れるので、もう最初から
周回数は数えない。ラップも取らないと決めました
上がり下がりしないこと。
｢無｣で走る。
力抜いて。姿勢だけは気をつける。
できました！
ずーーーっと同じペース(たぶん6分くらい)上がりもせず、下がりもせず、ひたすら淡々と1時間半。
ドンドン追い抜かれても、淡々と1時間半走りました。たぶん一定のペースを保てているはず……と、信じます
あと数分で1時間半！という段になり
まだまだ元気だったので
ガッチリ上げることにして4周。
歯を食いしばって
走りました。
走りました。……今思うと、結構恥ずかしいけど……(((;°▽°))
たぶん5′30″くらい。
下がってないと思いたい……(￣∇￣*)ゞ
きっと下がってない。はず……。
今日の練習は大満足！
やった感満載！充実感でいっぱい！
雪道で足を取られる心配もなく
信号で止まることもなく
目標の距離を淡々と走れるのは、最高に気持ちが良かったです
つどーむ、ありがたい
