昨日の朝の札幌
一面真っ白、積もりました
今朝は1段と冷えているようです。
最高気温－４℃ですって
体調壊さないように、転ばないように、気をつけたいですね
そんな中、走ってきました。
と、言っても まだ雪が積もる前
所々、ツルツルだったけど ほぼ路面は乾いていました。
目標は８km、２km毎に上げてみようかな。
と思って走り出したけど、２km目で5′30くらいになったので 落ちないようにキープすることに変更
どうして毎回こうもキツイのか……(￣▽￣;)
ラストはもうホンッとによれよれ
体は斜めになっちゃってるし
なんだか手と脚がバラバラで無理やり走ってる感じ。
しかも最後は……
あまりに苦しすぎて、赤信号で｢やったー！｣とばかりにガーミン止めて小休止してます
２回も(*￣□￣*;
じわじわ、ジワジワ、チョットずつ
がんばるぞー(ง •̀_•́)ง
