「良性発作性頭位めまい症」と診断されてから早25年以上。
……にじゅうごねんって……
……
最初に聞いた時は
「何ですか、それ？(*･∀･*)」
って感じでしたが
さすがにここまで付き合いが長くなると
「また出た～
」みたいな感じで特に受診することなく上手にやり過ごしてきました
寝返りするとクラクラ回る感じで不快だけど、日常はなんとか支障なし。
頭の動きや目線に注意しつつ、時間が経つと自然に治る♪
でも最近また症状が出始め、今日走ってる時には吐き気が
これは初めてのことで さすがに不安になりました
走ってるうちに治まったけど。
たぶん眩暈から来てるんでしょうね。
早くスッキリ治って欲しいな。
スッキリ治る……と言えば
去年の洞爺湖マラソン前にピキッ
っときた腰。「ぎっくり腰だわ」と言われ青ざめたけど、なんとか大丈夫♪その後違和感も無く、完走できました。
ところが先日、年末の大掃除最中に再びピキッ
ロキソニンの湿布やストレッチ等を念入りにして なんとか大丈夫。今に至るけど
あちこち身体に不具合が出てくるお年頃ですね
今日のランは頭の中で音楽が流れるというよりは
しみじみとそんなことを考えながらのランでした(*´▽｀*)ゞ
栄養、休養、ストレッチ♪
大事ですね。気を付けていきたいです
今日のラン♪
お一人様の午後に11㎞
キロ6分半くらいかな
風も無く雪も降らず、助かりました
良かったよかった
