久しぶりに30km行ってきました
走る前は やだなぁ……遠く感じるわぁ～暑いしょ～やだなぁ～大丈夫かなぁ
と、ちょっと不安だったけど
道マラもあることだし！
ガンバるぞ～
と、まずは腹ごしらえスタート１時間くらい前だったかな？
ドでか三角おにぎりを握って(中身は梅干し、塩多目
)食べて
お供はペットボトルと塩飴２個。
渋い飴でしょ
よーいスタート！
今日は歩かないよ～
目標はキロ6分半以上遅くならないこと
できれば6分15キープ
ガンバれたら6分キープ！
創成川緑地～石狩庁舎～手稲方面へ
12km過ぎくらいから やっと調子が出てきて
リズミカルに進めるようになりました
暑……いや、暑くない……と言い聞かせて
時折吹く風が心地よかった
ウェアは道マラスタイル
走りながら
ショーウィンドウに映る腕と肩の振りをチェックしてみるけど
うーん。……よくわからない……
15km地点のコンビニでこちらを注入
おっさんみたい
21km地点のコンビニでは こちら
プチおっさん？
この辺りから 6分くらいをキープ
今日は歩かないでも走り切れそう
嬉しい！(*≧∀≦*)
ガンバロウ！(*≧∀≦*)
と、思いつつも
「す、スムージー飲みたい……スムージースムージースムージー♪」と頭の中で連呼
ご当地コンビニ セイコマでこちらをごっくごく飲み干す
やっと女子っぽい？
美味しかった～
今日はダラダラ歩かずしっかり走れました
勿論、給水と信号はガーミン止めてますけどね
最後は上げることができました！
よぉーし
トータル
でも……
あと12.195kmあるんだね……
こりゃ、道マラ当日は
深海魚決定でしょ
そしてココで
呑んじゃうかい？
「呑んじゃうべさ」
