汗だくラン♪

札幌、ライラックが咲き乱れてます
とっても良い香りですよ～


今日は洞爺湖以来初めてのラン
フルの後は大抵１週間くらいは走らないけど
さすがに休んだ感満載です


サロマペースで20km……の予定が
なんだか暑いし、チャッと終わらせたいのと
5'30"で走ってみたくなり10kmに変更


なんとかキープして走れました
あぁ～良かった
ハァハァ言っちゃってたけどね(*^^*ゞ


終わった後は、もう汗だく
ダラダラでした


これから暑くなりますね～
がんばりましょ