まーくん、すごいですね！
真央ちゃんもりょうくんもスゴい！(*^^*)
こういうニュースはいいですねー
さて日曜日♪
ガス台をゴシゴシ、ピッカピカ♪にして
「よし！きれい！」と大満足してから(*^▽^*)
高３の姪が何やら、ショー？！なるものに出演するとのことで、札幌ファクトリーに行ってきました。
終了後、ご当地アイドル、フルーティーという女の子のグループの歌も聴いて
周りで応援している男子のかけ声や手の動きに驚いたりして…(^▽^;)
一段落ついて、そこは女子３名、やっぱりスイーツ食べたいね♪ということになり(*≧v≦*)
カフェへ
妹はブルーベリーのチーズケーキ、姪はバニラアイス、わたしは勿論パフェヾ(≧∇≦*)/
バニラアイスにご注目♪
恐ろしいほどのてんこ盛り(≧▽≦)
ほらね(*´艸`*)
どんっ！
すっごい量でしょ？！
さすがの姪も、ひとりでは食べきれず、３人でシェア(*´艸`*)
わたしのキャラメルパフェもなかなかの重量感！
んふふふふ♡(*>ш<*)
ひとりで、たいらげましたとも(^m^)
パフェ最高！ヽ(^0^)ﾉ
でも………やっぱり……
チョコレートパフェが食べたくなってしまいました(≧▽≦)
あ～～～またまた食べ過ぎちゃったよ！
と、いうわけで
走らねば！と、なり
帰宅してから10kmいきました(*^^*)
これが……最近感じることが多くなってきたのですが………o(*'▽'*)/☆
今回は、後半２kmくらいでその感覚が来ました！
なんだかね、
股関節が柔らかく、よく回るというのか
よく動く感じで
足が前に前に行く感じ！
(*´艸`*)
脚が、ひょぉ～～～おんと前に伸びて
グングンとスピードが出る感じ。
目線も真っ直ぐ、遠くになる感じで。
風にのってるようで
「わたし、
走ってるーーー！」ってなるんです(*≧v≦*)
手をぷらぷらさせないように気をつけるようにしてから
特に増えたような気がします(*^^*)
「走ってるーーーヾ(≧∇≦*)/」
っていう感覚、すごく嬉しいです！(*´∀`*)ﾉ
でもさすがに……
摂取カロリー＞走って消費したカロリー
で……
太っちゃった(￣▽￣;)
＼(o￣▽￣o)／
今、調子が悪くて走れない方も、自粛している方も、思いっきり走れる日が１日も早く来ますようにヽ(^0^)ﾉ
いつもありがとうございます
(*^^*)Android携帯からの投稿