そう♪今月、走った走行距離はねー
勿体ぶらなくても、いいですね( ´艸｀)
今日慌てて10㎞走って
155㎞です(*^-^*)へへっ
これで連続４ヶ月150㎞♪
わーいヽ(^0^)ﾉ
来月は…どれぐらい増やせば負担無く行けるのかな～？
20㎞なら無理ないよね(*'▽'*)
よし！11月は170㎞目指しますヽ(^0^)ﾉ
そして今日のラン♪
目標は
浮かれすぎない
(≧▽≦)
無駄に
テンション上げない
(≧▽≦)
淡々と、同じペースで♪
結果
さすがに少し、学習しました♪あはは
目標のキロ6分半～7分、ずっーーーとキープできました！嬉しい♪ヾ(*´∀`*)ﾉﾞ
10㎞
1：08′32
平均lap 6′44
次回は5㎞を30分切るのを目標に頑張ろうかな、と思います(*^-^*)
でも、さすがに秋。
落ち葉の乾燥した、かさかさいう音や、湿った土の匂いや、風の音が
物悲しい(・・;)
(T^T)だあっ！←猪木じゃないよ( ´艸｀)
ハーフも終わって、気持ちも落ち着いたようで
ゆっくり走っていると、誰かとお話しながら、まったりランしたくなりますねー(*^-^*)
そしてまたまた、ハーフ終わってから食べているもの、オンパレードです♪
ははっ(^O^)これは最後まで、スープを飲み干す勢いで頂きました( ´艸｀)
好きなお店です♪
娘がペロッと平らげました。
同じお店のもの♪
チョコのムース
はい、あ～～ん(^O^)
やっぱりコレ♪
そして
牡蠣フラぁああイ♪
大好き(≧▽≦)
そして
寒くなってきたら、やっぱり飲みたくなるんです♪
これからは…お鍋に熱燗の季節ですね…
あれ、飛躍しちゃった( ´艸｀)
来月も、ランがんばりますヽ(^0^)ﾉ
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