すっかり寒くなってきました(ﾉД`)
もう、初霜、初氷が観測されましたよ
月曜日に出先までの往復6㎞を走り
今日はテーマを意識して10㎞♪
そのテーマとは！
ズバリ！
そんなに、勿体ぶらなくていいから(≧▽≦)(笑)
テーマは！
某所にあった
「キロ7分キープ。これは難しい」
「フルで負けず嫌いは命取り」
これを見た時。
できるわよ～ん♪キロ7分キープ、楽勝ヽ(^0^)ﾉ以前はこれをずっと意識して、走りつづけられたよーん
難しくないもんねー♪
大会中は、マイペースを守れたわよーん♪
↑守れなかった人
やってやろ～じゃないのっ！！←既に負けず嫌い(ﾟ∀ﾟゞ)
と、いうわけで
今日は信号の無いグルグルラン♪
結果は
6′37
6′15
5′57
6′13
6′51
5′51
6′00
6′18
7′00 友人からのメールをチラ見。アプリ起動しててもビクビクしないで、色んな事ができるようになりました( ´艸｀)
6′30
0′11
1：03′43
平均lap 6′22
ずっとlapは見ないで走ってみたのですが
バラバラ……(ﾟoﾟ;
あれ？(*ﾟ0ﾟ)
簡単だと思ったのに(・・;)
あれ？(^^ゞ
ほんとに難しい(>｡<)
反省しながら
これ(*'▽'*)ロバパンのマーブルムーン♪
なんと幅6㎝♪ブラボー(≧▽≦)
ホイップクリーム大好き♪
ほいっぷ♪ホイップ♪whip
なのに
○エッって(≧▽≦)なっちゃった(ﾉД`)
○エッってね。
何回も言わなくていいね(^^ゞ
なんと、胸やけ。
先日はこれも
まさかの
○エッ！で
（お食事中の方、ごめんなさい、もう言いません(*^-^*)）
人生初の、ラーメン残し！
大好きなお店がスープ切れで、閉店していて、ここは、初めてのお店だったのですが…
ラーメン残すなんて！
初めて(ﾟ〇ﾟ;)
あのハーフでの、胃痛イタタ事件から、まだ全快には至ってないみたいです(*_*)
う～～ん。
同じペースをずっとキープ…これをテーマにまた、ぐぁんばるじょo(^-^)o
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