月間走行距離ヾ(^▽^)ノ
目標達成しました！嬉しいヽ(≧▽≦)/
155km♪
膝も、以前痛めたハムストリングスも異常無しで、ますます嬉しいです(≧ω≦)ｂ
応援ありがとうヾ(^▽^)ノ
そして今日♪
んふふふふ♪
しちゃった♪いっちゃった♪
○○○♪
一糸もまとわず、生まれたままの、その姿
恥ずかしがらないで
力を抜いて
そう…それは
誰もが持つ
人間の欲望…
しなやかに…そして優しく身をゆだねる…
水の中に…
そう！トライアスロンを応援して以来ずっと、むくむくと、また泳ぎたい欲求が、躰を駆け巡っていたの♪
プールに行って泳いできましたヾ(^▽^)ノ
勿論、水着は着たけどね( ´艸｀)
力を抜いて、身を委ねてきました♪
何年ぶりかな～大丈夫かなぁ～何km行けるかな～
と思いながらプールにチャポン♪
うひひひひ♪嬉しくて顔がにやけちゃうよ♪
最初はウォーキングコースで慣らし、すぐに一般コースに移動
壁を両足で蹴って、グーンと全身をのばし
まずは平泳ぎ♪
きっ、気持ちぃいい！！
25mを10本は行きたいと思ったけど、さすがに一気には無理でした(笑)
ふと気がつくと、スティングの曲がかかっていて、ますますノってきて
次はクロール
キレイに胸元で水をかいているかな、良い角度でキレイに腕が入ってるかな、なんて思いながら、ゆっくり泳いで
そうそう！これ！この感じヽ(≧▽≦)/
水の中の、くぐもって、こもった音が心地良い♪うっとり…
10本までは覚えているけど、結局どれくらい泳いだのかは不明(笑)
とにかく気持ちよかったです(*⌒▽⌒*)
そして！数年前、ランしてビール♪を繰り返し、胃腸がある意味イってしまって、体調不良、大変なことになり
「走る内科医」(笑)
に、ラン直後のビールは水分にはあらず！と、それについての詳細な説明とお説教を受けて以来
忠実に厳守していた私…
今日は…
ランじゃないもの…スイムだもの…
（そういう問題ではありませんが(笑)
ズルい顔で、静か～に（何故？(笑)）冷蔵庫を開け
プシュ！！
開けちゃったよ(~▽~＠)♪♪♪
きゃあヽ(≧▽≦)/いやぁ～～～～～～～～！
お仕事中の方、ごめんなさい、お先に失礼♪と
ごくごく♪ごくごくごくっ！
ヽ(≧▽≦)/
美味しかったー！
今日の秘・め・ゴ・ト…です(*≧m≦*)
そしてこれも♪フルーツケーキファクトリーのタルト！
大好き(*⌒▽⌒*)
桃と、夕張メロンと、ブリーベリーチーズケーキ♪
桃は新宿Takanoが感動ものの美味しさだったけど、札幌から撤退してしまったの(つд｀)
ここのも、負けていません♪
えへへ♪美味しかった！
でも♪痩せたのよっヾ(^▽^)ノ
来月も、ほどよく♪がんばります＼(^o^)／