リベルサス 3mg 30日目

30日目

58.7キロ　スタート　

前日　↓0.2

食欲　普通　 空腹感　多少

お通じ　あり

生理🩸始まり

今日のおやつ

なし

仕事移動あり、食べる時間なかった

30日目

ちょうど4キロ減

生理🩸でか、昨日は体調悪かった

体重もするっと落ちた

2ヶ月目の目標

タンパク質取りながら筋肉💪つける

1ヶ月後に50キロ切れてますように