自分の感情を見つめて
【欲張り】でも愛される
女王マインドを手に入れる
高橋由美子です。
イライラするー💢
旦那に嫌味を言われて
ほんと嫌！！
いっつもそうなんだから！
(旦那さんに対するお悩みとにかく多いw)
イラつく感情、
自分のために見てあげる👍🏻 ̖́-
(自分のためにね♪)
なぜなら、
↓↓↓
すっごく嫌なことを言われたんですよね！
今までも何度も同じようなこと
あったと思う。
ということは、
言われても仕方がないと思ってた？
一瞬でも「嫌！」があるなら
あなたの気持ち無視してるよー
私もいけなかったし…で
嫌な気持ちをスルーしてない？
「しょうがない」じゃないよ。
それだと、我慢してるのと一緒だよ。
旦那さんに同じように言い返して、
険悪な空気になって、
捨て台詞吐いて
お皿の1枚割りたい気持ちになってない？
怒りのやり場のない苦しさ
結局怒りを飲み込んで
ストレスで
何をやっても楽しくないよね?!
そんな時は、
旦那さんに対してイラつく感情を
ノートに吐き出してみて！！！
＊旦那さんに直接言わない＊
何を書いてもいい！
自分のためだけに吐き出す
のだから、誰にもノートを見せない。
こんなこと書いていいの？もOK！
わいた感情だからいい👍🏻 ̖́-
なら書けるよね！
自分の感情を見てあげる。
それだけでも
あなたの状況変わるからね！
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