【頭のなか  スッキリさせましょう♡】

クヨクヨ  悩む ⇒  落ち込む  ⇒  考える  

➡️答えが見つからない

➡️また落ち込む


ループにはまってしまってますね💦


迷路に迷ってる感じだね


考えれば 考えるほど、訳分からなくなります。

どうしてら いいのか分からない。

なんとかしたい。

良くなりたい。

でも、でも。


頭のなかパンパン。


もうね。

考えるの止めましょう。


一旦 おしまい。



考えたって、それだけごちゃごちゃしてたら、冷静になんてなれないし、答えなんてでません。


まず、頭のなかをスッキリさせましょうね。


今考えていること、モヤモヤしてること。

ぜーんぶ 出しちゃいましょう。


声に出して、ブツブツ言っていいですよ。

誰かに聞いてもらわなくても、ただスッキリさせるだけでも いいよ。








おすすめは、ノートに頭の中で考えていること・思っていることを ごっそり書き出すことです。


なんでもいいんです。

ふと思ったことでも。


書き出したノートを 見てみると面白いことが分かりますよ。


それは、


こんな 小さいことで、なに悩んでんだろう‼️

です。

考えても答えが出ないことも。


それに、まだ起きていないことに悩んだりしてます。


ここで、またまたヒント!


なんで、こんなに クヨクヨ悩んでしまうのでしょうね。


クヨクヨ悩む  癖。


えっー癖 なんかないよー!と思っているあなた。


知らず知らずのうちに、不安や不満なこと いつも抱えてませんか?


そのことを自分で何とかしようと思っていると、いつも頭の中の隅っこに 残ってたりします。


それが当たり前の思考になっちゃいます。


いまの自分を知ってみませんか?


「えっー!!」というようなことが、今のあなたの周りや状況と繋がることが分かりますよ。














*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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胸のモヤモヤを一気に解消!
大好きな自分に出会える
感情解放セッション
 
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スピリチュアルカウンセラー 高橋由美子です。

 

 
感情っていろいろありますよね!
 
嬉しい!
楽しい!
幸せ!
気持ちいい!
 
 
悲しい
さびしい
つらい
腹が立つ
 
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人間には様々な感情があります♪

その感情って、いったい どこから来ているのでしょうか?
 
 
私もずいぶん感情に振り回されていました。
 
不安な気持ち 
人が羨ましい気持ち  
 
でも、本来の自分って、すごーく素晴らしくて尊くて愛される存在なのに気づいていないの。
 
周りにしか目がいっていない。
 
ついつい比べてしまう。
 
危険や恐れの感情しか持っていなかった。
 
感情の一つ一つが悪いわけではないのに。
 
それをただ認めていないだけ
 
認めるのが怖かった。
 
 
感情解放セッションは、その奥深くにある感情の扉を開けて感情を出してもらいます。

その感情から、あなたがどう感じ・どうしたいのかを知りましょう。
 
 
 
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【セッションの流れ】

①お悩みや困っているお話をお聞きします


②龍神さまのヒーリングを送ります
ヒーリングを受け取ることで、心の解放の扉を開きます。

③掘り下げ(書き出しをします) 
悩みの根っこが分かってきます。
感情を書き出すので、悩みの根っこがわかるとスッキリします。
  
④パワーカード引いてもらいます
パワーカードは、アファメーションカードと呼ばれています。
悩みの根本が分かったことで、どうすれば良いのかをカードが教えてくれます。

⑤なりたい自分をイメージング
すっきりしてくると、「こうなりたい!」と願望が出てきます。
世界を広げていきましょう♪

⑥ペンジュラム・ダウジングでパワーカードを引きます
もう1度カードを引きます。ペンジュラム・ダウジングで最高で最適なメッセージを導き出します。
ここで、さらに腑に落ちます。

⑦あなたの「なりたい自分」は?♡
決めることで、龍神さまに更なるサポートをお願いするヒーリングを送ります。

※受けてくださる方により、内容が若干変わることがあります。
※アファメーション:願望実現するための近道の言葉
※ペンジュラム・ダウジング:振り子(ペンジュラム)を使って、質問の答えを導き出します。
 
 
気がついたら、心が楽になっていた!
 

あなたの人生、もっと楽に生きませんか?
いや、生きてほしい!!
 
胸のモヤモヤ、ザワザワの原因となっている感情を吐き出して、
人生をもっと楽に生きるお手伝いをさせてください!
 
あなたが今、見ている世界。
こんな風に景色が変わります。
 
 
〇状況が一気に動き出す。
 
〇自分にオッケー!を出すスイッチがはいる。
 
〇「なりたい自分」に出会える!

〇自分を褒めてあげたくなる気持ちになる。

〇もっと自分を大切にしたくなる。

〇未来をイメージできるようになる。
 
〇狭い視野⇒広い視野でみるから、自分の心の大きさも分かる
 
〇自分が好きになる。
 
 
感情がすごいんです。

さらに、感情からあなたの本当の声が分かります♡
 
 
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  【胸のモヤモヤを一気に解消!
大好きな自分に出会える感情解放セッション!】
を受けてみませんか?
 
カウセリング要素の高いセッションとなります。
 
あなたのお悩みはなんでしょうか?
モヤモヤザワザワしている感情はどこからきているのでしょうか?
 
モヤモヤザワザワの原因の感情を吐き出して、スッキリして人生をもっと楽に生きましょう♡
 
新しい人生の幕開けです。
 
 
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 【胸のモヤモヤを一気に解消!
大好きな自分に出会える感情解放セッション!】
 
 
 
【セッション概要】

◆時間・・・約90分~2時間を予定。
 
◆セッション料金・10000円          
                                   
◆場所・・・対面:岡山市内を予定。
      遠隔:ZOOM(県外の方もどうぞ)


◆ご予約時、最新ご予約情報をご覧ください。
 
 

 

 

 

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スピリチュアルカウンセラー  高橋由美子です。




昨日の新月の日。



夕飯をご一緒した方がいます( •̤ᴗ•̤ )



わたしが1番しんどい状態の時に 出会ったセラピストさんです。
シータヒーリングのインストラクターさんです。
(わたし、シータヒーリングを学んでいます♪)



ある日私を見つけてくれました。
(今思えば、すごい出会いだな~って思います♡)

会って、なぜか心が惹かれました。

ものすごい安心感がある。

広い心を持っている。


そして、なによりわたしが惹かれた理由は、「なりたいセラピスト像」でもあったからです。






真剣に向き合い、全力で向き合い、寄り添い、答えは出すのではなく 導き出す質問力のすごさ。

私を信頼してくれたこと。


講座中、我が家の有り得ないような出来事に対して、落ち込み 嘆くわたしにサポートをしてくれました。



今、わたしはセラピストをしています。


その原点とも言える方と、ほんとに久しぶりに会いました。


当時の話もだけど、やはり今のこと、未来のことの話は尽きなくて、たくさんの刺激をもらいました。



「なりたいセラピスト像」
今だから 言える言葉かもしれません。


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■


過去に出会った方で、なにか言えば全て否定をし、人のジャッジをする方がいました。
普段のなにげない会話もです。


否定をされると、辛くしんどい時は正直こたえます。

自分は、ダメな人間・価値のない人だと思うからです。


しかし、そのような方を選んだのは自分です。

(良かれと思っての言葉なのだと、当時は「いい方に」捉えていたけど、今それを素直に嫌だといえる)



「なりたいセラピスト像」を決める時の、選択肢の一つと考えると、選ばない方となるだけです。

出会ったからこそ、気づけました。


当時の自分の心の鏡を映し出した人が 目の前にいた  ということです。






■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■


わたしが「なりたいセラピスト像」は、



◆しっかり話を聞く

◆安心感

◆信用信頼

◆解決の糸口を見つける

◆質問力の高さ

◆全受容


です。

今更ですが、これがクライアントさまに会う時の、わたしの姿勢です♡


気づかせてくれて ありがとうございます。



また、写真を撮り忘れた💦
 親子丼食べたのに!


いただいたお土産です(〃▽〃)
ありがとうございます🍀




*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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【比べる相手  違うよ(≧◡≦)】

集団でいると、とかく人の目や人の行動が気になるものです。


特に女子は(笑)

小学生の頃からあったんじゃないかな。

もしかしたら、保育園や幼稚園の頃もそうかも。


〇〇ちゃんの服かわいい~♡
 
わたしの服、へん(ダサい)(ーー゛)

〇〇ちゃんの持ってる ふで箱  △△のキャラクターだ!
かわいい~♡

わたしの、やっぱりダサい(ーー゛)


〇〇さんって、いつも周りに人がいて楽しそう!

わたしには、数人。(普通)


〇〇さんって、授業中 手をさって挙げて すごいなー。

わたし、答え分かってるけど 間違えると嫌だから。


あらあら、この頃からついつい人と比べちゃっています。


これが、中学生や高校生となると 思春期に入り  知らず知らずに「格付け」をしてしまう。

さらに大学、社会人。


そして、結婚しても なお 人の目を気にし・人と比べてしまう。

この頃になると、自分だけが対象になんてなりません。


ご主人
お子さん
家計
仕事
休日の過ごし方まで。

ヤレヤレです。







わたしも そんな頃がありました。

自分には「ない」ものを、周りで探していました。

持っている人が、うらやましい。


すると、自分の「ない」ものばかり、意識してしまい、周りで持ってる人が目に入りやすくなってしまう。

無意識に ピピッと反応するアンテナがあるんです(笑)


「ない、ない、ない」と思い続けると、自分はダメな人。無能な人。

と、ものすごく貧相なモノの考え方をしてしまいます。


自分に向き合いました。


だって、一生 この「ない」ばかりに意識を向けて生きるのが 嫌でした。

この「嫌だ!」に気づいたから、変わると決心をしたのです。



自分に向き合うと、

なぜ「ない」に意識を向けるのか?


◆小さい頃に、親から人と比べられるようなことを言われた。(思い出した!けど本当かな?)


◆人と順位を競うのが苦手(負けるくらいなら しない方がいい・・・負ける前提だ(-_-;))


◆自分に自信がない(周りが気になって、できない自分を責めてしまう)


◆本当の自分を、見ようとしなかった(自分を無視してた)



頭にふと思い浮かんだり、数年前から書いているノートにもメモしました。


さらに、今も書き続けているノートの向き合い方も変わり、さらに感情が深くまで出せれるようになりました。



◆本当の自分を見ようとしなかった  が自分にとってはキツい部分です。


わたしの目で見て、感じたことは、全ての周りばかり。

その目や感じた魂は、自分なのに・・・。

見る対象が、全然違っていた。


見るのは、自分なんです!!!

そう!自分なんですよーーー!!


1番上に戻って、

【比べる相手が 違うよ!】

は、

【周りではなく、自分を見てね!】です(o^^o)

そうしたら、「ない」と思っていたのが、

やっとやっと、「ある」ことに気づけるんです♡


それは、豊穣 なモノの見方です♡





*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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アカザワ カオリさんにメモリーオイルスプレー作りをお願いしました♡








こんなにたくさんのメモリーオイル!!

テーマを決めて、70種類かな?の中から決めるのだけど、メモリーオイルを目の前にすると 見てるだけで すごくいい気分(๑•ᴗ•๑)♡
 
一本一本、香りも色も受けとるエネルギーも違う!


直感とペンジュラムを使ったダウジングと、かおりさんのアドバイス♡で決めました。


めっちゃ真剣(笑)
それにしてもすごい数のメモリーオイル!


“願いを叶える魔法の香水” って言われているそうです。

一本一本に意味があるんですよ!

「恋愛」関連の色と香りは、女子力上がりそう♡
(今回はパスしてます💦)


わたしは今現在 可愛い小瓶にブレンドをしたメモリーオイルを持っています。

すべてを書き出している ノートにちょんちょんと付けたり、お財布などに付けていて 香りから癒されたり 活力がでたりしていました。


でも自分が選んだ メモリーオイルが欲しい♡

ノートにシュッシュとしたい!

香りって、記憶を呼び覚ましたり オイルのパワーでサポートしてくれるみたいです。


と思い、かおりさんにお願いをしたのです。



こちらが選んだメモリーオイル達です。

どんな色や香りになるのかは、調合してからのお楽しみです♬︎♡


今回は、スプレータイプにしました。


スプレータイプ とても手軽です。
いろんな意味で薄まるのかな?と思ったけど、そうでもないみたいです。

しっかり香りがしますよ♡

けっこう、パンチの効いた いい香りです(o´艸`)
自分のオーラの辺りに、シュッシュとスプレーしました。

シャッキと、身体中に刺激されてるみたいです(≧◡≦)



スプレーの中に、さざれ石が入っていて 振ると かわいい音がします♡






かおりさん、
大きな荷物を持って 待ち合わせのカフェへやってこられました♡



全てのオイルの説明を聞いたけど、奥が深くて興味津々で話を聞きました!



アカザワ カオリさんのブログはこちらへ

かおりさんの メモリーオイルスプレー   おすすめですよ!


*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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スピリチュアルカウンセラー  高橋由美子です。


今の状況を変えたい・・・。


その時にして欲しいこと
こちらでも書きましたが、

「今を知る」


今の状況に不満で、嫌だと思っている。


けど、不満を我慢に変えてるとしたら( ̄▽ ̄;)


今の自分の周りを受け入れないということは、自分そのものも受け入れてないということ。

今の状況が嫌なら変わりたいと思うのなら、一番最初にすることは、「今の自分を知る」がたいせつ♪




例えば断捨離をしようと決めたら、まずどこから始めますか?

1番ごちゃごちゃしてる場所や気になる所から始めますよね。

現実を見てから、場所を決めます。

断捨離ができないー(-_-;)というのは、今の物が溢れている現実を 見ていないから。


もう見慣れてるもんね。
(わたしも そうだった(-_-;)そこに次々書類を貯めてた。やっと現実を見ると書類の山になってる💦)







心も同じです。

いつものことだから ってスルーしちゃったら、見ようともしません。

不満があるのに、「まーいいか!」って勝手に心にしまい込んでる。


わたしも以前そうでした。

本当の気持ちを隠してた。

不満があるなら、何が不満?? って自分の気持ちに向き合えばいいのに。



「言うのをやめとこう」

「我慢しとけば、丸くおさまるよな」

「なんか ムカつくけど、私もダメだったんだよな」

「私にもいけないことがあったのかも。こうなったんだから 仕方がない」


わぁー。すごい【いい人】ぶってる(ーー゛)


どんだけ、【いい人】になろうとしてるんだろうね。


感情解放セッションは、すぐにパッパとチェンジするセッションではないです。


自分に向き合う  時間をしっかり取ります。

だから、わたしも【いい人】になろうとするのを辞めました。


【いい人に見られようとする  自分を辞めると決めたのです】


しっかりと「今の自分」を知って、

「じゃー!わたし どうしたいん??」と自分にたずねた答えでした(≧◡≦)

決めた 瞬間、肩の力がすぅーと抜けるのが分かりました。

知らず知らずに肩に、力が入っていたみたい(笑)

そして心が軽くなりたした。

家の玄関を1歩出た瞬間から、【いい人の仮面】を被っていたのが、ウソのようでした。



いい人 に見られなくてもいい!と決めることは、素の自分を出しても安心できる ということ。



この安心感は、わたしにはものすごーく心地良いのです♡






まだ気づかずに【いい人】になっていませんか?


*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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今提供しているメニュー



5月、環境の変化   断捨離効果  ノートの活用で、さらにさらに内面の変化が起きました。


意識の変化が、セッションにも現れるようになりました。


「なんとかしてあげたい」

から、

「できるようになる (信頼)」導きに 変わりました。



モヤモヤザワザワするから、悩んでいる  。


じゃーそのモヤモヤザワザワってなに??


モヤモヤザワザワが、  ひっちゃかめっちゃかで訳わかんない  ( ̄▽ ̄;)


一旦、整理がいりますね。


↑↑↑
こんな感じで、出来事と感情がごちゃごちゃに絡み合ってます。


これをまず、整理。


とっても簡単なことをします♡


これをしないから 次から次へと まだ起きてない事や不安や不満を考えて  話がまとまらないのです。


これ、「今の自分を知る」です。

ここからスタートします。


その先は、お話をしながら その方が本当に望む「自分」に向けて セッションをします。


90分のセッションですが、より深くまでお話ができて、時に大幅な延長になることも。



着地地点を決めるので、それぞれですね。


モヤモヤがスッキリすると、「こんな風になりたい」自分が見えてきますよ♡


幸せ を感じる 生き方って、素敵ですね。




新しい試みを始めています。
着地地点の状況の変化が楽しみで仕方ありません♡




*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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【アウトプットしましょう♡】


今回 初めてシェア会をしようと決めました。

知りたい!聞きたい!と言ってくださる方がいてもいなくても・・・。


帰りの新幹線の中で、決めたんです✨



セミナーに参加したことで、疑問に思ってたことが「こういうことだったんだ!」って分かりました。

ちょっとしたことなんだけど、それさえも つまづいてしまったら そこでストップしてしまう。


なら、聞いてきたこと・感じたことを 知りたい人がいるのなら伝えたい。


聞いてきたことのシェアなので、無料です。



わたしにとっては、本を読み返すし、さらに気づきをノートに書くし、いい事づくめ。



備忘録として まとめてます(o´艸`)






私のメニューの「感情解放セッション」でも、今感じてることや感情を書いてもらうようにアドバイスをしています。


それを活用するしないは、その方次第。


本を読んだけ。

セミナーに参加して、「いい話を聞いたわ♪」の 感想だけ。

すごく もったいないです。

アウトプットって、人に伝えるだけじゃなくて、自分自身に対して行動に移すことも アウトプットです。

再確認できます!
行動に移して 初めて結果に繋がります。
(やる前から「どうせ・できない」って思っていませんか?)


(なぜ、このことを書こうと思ったのかは、以前のわたしがそうだったから。知って終わり。聞いて終わり。その時だけ感動していました。)


アウトプットや、行動に移してみてくださいね。

そこで、できないな~とモヤモヤザワザワしたら、「どうしてかな?」ってノートに書いてみてね♡



*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

シェア会のリクエストをいただきました。

6月7日(木)  15時~  約1時間半

岡山市内 カフェでします。

参加費は、無料!
(お茶代は各自負担してくださいね)





こちらの本を読んでくださる ありがたいです!


*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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モヤモヤザワザワしたらノートに書いています( •̤ᴗ•̤ )





書き始めたのは、かれこれ6・7年になるかな。


当時心の「掘り下げ」を学んでいて、「掘り下げ」をするのに、いつも紙に書いていました。


その頃、「掘り下げ」が大の大の大の苦手💦
(今は 違うよー!)


だってね、自分のこと見たくないから、無意識に頑なに拒否してた。

ガッチガッチに拒否してた。


紙に書いていても、いっつも同じ言葉しか出てこなくて、グルグル回ってたんです。

1人ループにハマって、頭がクラクラするくらい(笑)



今思うと、

自分のこと認めたくなったんだな 。

周りにしか目がむけられなかったんだね。

周りのせいにしてたんだね。

ダメな自分だと決めつけてたんだね。


なので、

「変わりたい!」と思っても、
何にも「変わりません」


それが、マインドのことを学んだことで、本当に自分に向き合うことができるようになったら、ノートの書き方も変わってきました。


まず「事実」を書くことができた。


この「事実」を書くことすら 書けないってどういうこと?ですよね(^^;;

この「事実」って、あったことそのままを書くだけでいいのに。


不思議なんだけど、
感情や思考もくっつけて、ひっくるめて「事実」と思ってる。

ようは、【いいわけ】だったような気がします。





何か出来事があったとき、「なにがあったの??」と聞くと、出来事と一緒に 感情もくっついて話をしませんか?

ね!

感じ方って、人それぞれ。

その感情は、なんで出てくるんでしょうね。


その感情が、思い込みだったり、前提だったり設定を知る ヒントになるんです。

「・・・こうあるべき」
「わたしは、・・・です」

足りない   不満足   できない・・・と思ってました。



「ない」ばかりに意識がいっていますね(汗)

本当の自分に向き合いたくなかったんだろうね。



今は、さきこさんのセミナーに行って、自己流だったノートの書き方も まだなんとなくだけど より自分に向き合えているのかなと思います。









今ある幸せ   を感じられるようになったこと。

これが、今のわたしには大きな変化かもしれません♡





*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*


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【あなたの自分らしさ  ってなんだろうね♡】

周りからの見た目で、「ちゃんとしてる・まじめそう」と言われることがあります。







一見そう見えることは、時として ありがたい場面があります。


でも実際は・・・

テキトーで、ザツで、ユルユルなんです。
(あえて カタカナ表記( *´艸`)*)


でも、ある一方では、ちゃんとしなくちゃいけない
と思っていました。


人前にでると、「ちゃんとしなきゃ オーラ」スイッチが入ります。
(無意識で、体もガチガチ)



真面目に答えて、きちんと 役目を努めようとしてしまいます。
(役目ってなんなんでしょう)


ハッピースクールに携わるようになり、セッションの時とは違う立ち位置で関わるうちに、たくさんのことをスクール生さんから教えてもらっています。

「ありのまま」
「らしさ」
を出したらいいのにな~という思いです。

それって、まさに自分のことでした。


そして、







藤本さきこさんのセミナーに参加しました。

その場のエネルギーに触れ、帰る道中からおもしろいほどノートが書けている。


ちゃんとしなくてもいい。


ダメを否定しない。


魂は喜んでる!

じゃ~どうしたい?♡


すると、思ってもみない状況が起きて、わたしのテキトー・ザツ・ユルユルな部分が出てくるし、白状してるんです(o´艸`)


こんなこと??って思う人がいるかもしれないけど、「頑張らなきゃ!」「ちゃんとしなきゃ!」って生きていたら、それが当たり前になってます。


いっぱい笑って、わたしらしさを出しても否定されない。

楽しい時間を過ごしていることが、なんて幸せなんだろう!


心が楽になっているから、体もユルユル(リラックス)なんです。





自分の周りを見て気づくこともあれば、ノートを書いて気づくこともあります。

1人でモヤモヤザワザワしていると 同じところをグルグル悩んでいるのではないかな。

サポートを受けながら、モヤモヤの絡み合った糸をほどきませんか。



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