時のマヤ暦・心のセラピスト
高橋由美子です
7月 自分のために時間をつくる！
好きなことをする！
と決めて、SNSから離れていたことがあります😃
その間、私がやっていたことは
…
◆無理をしない
◆やらないことを決めて「やらない」😃
◆家事も適度にテキトーにする
◆身体を休める(お昼寝大切^^)
◆一人のゆっくりな時間をつくる
◆温泉にいく
◆一人神社参拝
◆好きなマンガを見つけて読みまくるw
のんび～りしてました^^
ダンナさんありがとう です。
その中で、「温泉にいく」で思い出したことがあります。
わたし50歳になるまで、温泉が苦手でした～(＞＜)
っていうか、
知っている人知らない人に関わらず、裸で(当然！)同じ浴槽(温泉)に入るなんて～～！！！
だから、「1人で温泉」なんて とんでもない‼️‼️‼️
子供が小さい頃、夏休みにお泊まり旅行に行っていましたが、そこで大風呂があっても 入ってすぐに出てました。
嫌なんです。
ちっとも休まらない。
ソワソワしっぱなし！
なので 今みたいに、1人で温泉なんて 想像もできません(>︿<｡)
こんな頃があったんですよ😁
やったことないこと をするのって、最初はこわい～
私もめちゃめちゃザワザワしました。
ある時
やってみたら、「えっ～～✨」全然平気！！！！
今まで、めっちゃくそ拒否ってたの 何だったんだろう😳って思いました。
それはそれは、「こわい」「見ないで～！」勝手な妄想・幻想。
(人の目が！)
弱い私、かわいそうな私 見ないで～！！！
はずかしいーー(何が？)
(どこが、弱くてかわいそうなん？)
いやいや、誰も見てませんから(￣▽￣)
行ってみると、あれほど拒否っていたのに なんてことない(*ﾟ▽ﾟ)
どうせ視力悪いんだから、人のこと気にすることもない
大きなお風呂の開放感、いい汗かいてスッキリとリフレッシュできる爽快感がなんともたまりませんでした🌟
今では、
日帰り温泉 お気に入りを見つけたので、会員にもなりました😃
好きなマンガもシリーズで置いてあるので、「続き」を読むのも楽しみです。
苦手なこと、嫌だな～って思ってること、実は「なんてことない」ことが多い！
「嫌だ～！こわい～！」って思ってることって表面的なことで、勝手な妄想😱
嫌だなって思ってることの、「さらに深い嫌だと感じている私の内面」を 認め受け入れると 、そんな小さなことで悩んでるのが可笑しくなります😆
愕然(がくぜん)として悶絶(もんぜつ)しますけど(笑)
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〔上っ面の表面だけ 優しく心地よく当たり障りのないことをしても、一時は変化を感じるけど また同じことの繰り返しをしてしまうんです〕
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経験してます
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