スピリチュアルカウンセラー 高橋由美子です。
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こちらの続きです♡
喜びも悲しさも私の経験！
「私は○○である」簡単すぎ♪それ以上でも以下でもない♪
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《○○の努力をやめる》
サリーさんの自分を極めるのあり方を聞いて、自分に自信があるということなんだなと思っていても、なぜか自分を極めるとまではいきませんでした。
なんでだろう？とノートに書いてみました。
自信がある！！・・・空回りするか、そもそも自信のつけ方が分からない。
自信をつけようと、頑張れば焦るだけ。
できてない自分に否定的になってしまう。
分からないから、自信のない行動を無意識にしてしまっているのです。
自信のない行動とは・・・
◆人の意見を聞いてしまう。
◆判断できない（決められない）
◆発言したくても、間違っているかもと不安になってしまう
◆人と比べてしまう
◆失敗したくない
◆とにかく不安……
自信がある に対して、自信がなく不安な行動を無意識にしていたのです。
逆のことしてる、なんで……(ーー゛)
ここから、本当の本当はどうしたい？では、最善のあり方がでてきません。
とても、上っ面な（表面的な）気がしたからです。
それを、奥深くを見ていくと、
◆嫌われたくない
◆バカにされたくない
◆どうせ自分なんて
◆見下されたくない……
あぁ～あ😓です。
でも、明らめてみたのです。
今の自分をさらけだしたのです。
まず、「自信がないよー！」と無意識にしていた ことをノートに書いてみた。
いっぱい自信の無い不安になる努力をしてた😓
それで決めたこと！
【不安になろうとする努力をやめる】
【人の目を気にしようとする努力をやめる】
【自分を粗末にする努力をやめる】
「自分を大切にする努力する」って、今までしようとしてもなかなかできなかった。
どう大切にしていいのか 分からない。
けれど、「自分を粗末にする努力をやめる」って、なんとなくどんな気持ちでどんな態度をしていたのか 分かると思います。
嫌だなと思っていても、嫌な気持ちを封印してしまう ことだったり、
みんなの言うことを最優先にして、自分を我慢させていることだったり……。
その時その時の自分の気持ちに素直になってみる。
自分の心の奥に聞いてみる。
ダンナさんのほうが、もっとすごかった✨
宇宙の真理
全ては喜びである
今すぐ勝手に幸せである
なら、
シンプルに
私は、高橋由美子である でした。
誰か何といようと、私は高橋由美子である。
でね、どうなったかというと
よりよりシンプルになりました。
周りからも 言ってくれます♡そう見えるみたいです。
(自分ではあまり自覚がない(^^;)
シンプルだから、難しくて考えない。
諦めじゃなくて、自分を明らめる。
「好きなことをしていたい」と漠然と願いがあっても、それだけじゃない。
ノートに今の自分を書いていく。
私はこの方法が好きです。
方法だけやり方だけを知って やっていてもあまり変わった気がしなかった。
宇宙との繋がりが自分との繋がり だと気づく。
自分を知る って、より良い人生を送る 1歩です♡
