スピリチュアルカウンセラー 高橋由美子です。
自分を大切にしましょう♡
自分を愛しましょう♡
自分らしく♡
って、マインド(こころ)のことを学んだり、セッションを受けたりした時に聞いたことがあると思います。
本にも書いていますよね。
で、何となく言っていることは分かるけど、結局どういうこと？？？
ってないですか。
わたしがそうでした。
言われても、抽象すぎて意味がよく分からなくて、分かったフリをしていました。
・・・。
自分を大切にしましょう♡
自分を愛しましょう♡
自分らしく♡
って、自分に嘘(ウソ)をつかない事だと思っています。
心の奥底の「本音」を聞かないフリをして、
人の意見に合わせたり、
ＮＯが言えなかったりすること。
好きなことを我慢することもそうですよね。
周りに気を使って、言いたいことが言えないことも。
それを続けていくとね、
自分に自信がなくなってしまいます。
自分で決めたこと、発言したことに自信が持てなくなるんです。
失敗したらどうしょう。
笑われるかもしれない。
落ち込むことばかり考えてしまいます。
◆言わないのは、言えなかった。
言えなかったのは、怖いから。
怖いのは、嫌われたくなかった。
？？
誰も嫌わないよ。
勝手にそう思っていただけ。
嫌われるのが怖かった のが、分かります。
嫌われるのが怖いから、自分の気持ちが言えなかった。
みんなに好かれたいのかな？
10人いたら 10人とも考えは違うよ。
嫌われたって いいじゃない♪
相手に合わせた生き方をしたいの？？
自分の人生は、自分で創造することができます。
疑っている あなた。
本当の話です。
まず「自分のことを大切にする！」って決める。
「自分の気持ちを大切にする」です。
自分にとって、
〇嬉しいこと
〇楽しいこと
〇心地良いこと
〇嫌なことは嫌 と表現する
を選んでみてくださいね。
いきなりは難しいです。
とっても勇気がいるかもしれません。
ゆっくりと意識してみてください。
時には、それは「ワガママ」にうつるかもしれない。
それでも、いい！！！ と自分に許可をだす。
自分を大切にする から、自分を愛する に繋がるのです。
分かったフリ・本音を聞かないフリ をやめることから始めてみましょう♡
本当は、どうしたいのかを自分に聞いてみてね！
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