本日はヨガにてリフレッシュ！の予定でしたが
6月から新しくピラティスのクラスに改変されており
予期せずピラティス初体験して参りました
ヨガは
おへその下の丹田（たんでん）に意識を集中させ
自分のからだと向き合いながら全身開放していきます(わたしの場合)
ピラは
インナーマッスルを鍛え骨組みを整え内面から輝きを得る
‥という感じでしょうか
そのためか気のせいか
なんとなくお顔が明るくなりました(o^-')b
‥で、気を良くしたkazは
御座候の白あんを買って帰るのでござる
「しろいっこ！」
■広島そごう地下一階 『御座候』にて \80-/いっこ